स्वास्थ्य/जीवनशैली

आजकल धेरैजसो बिधार्थीहरु सामाजिक संजाल, मोबाइल, ल्यापटप जस्ता कुराहरु मात्र चलाउने हुदा उनीहरुको पढाईप्रतिको ध्यान विकर्षण हुदै गईरहेको छ । पढाई मात्र नभएर यस्ता कुराहरुले मानसिक रुपमा पनि निरन्तर असर पारिरहेको हुन्छ । आज हामी यहाँ बिधार्थीहरुले आफुले पढेको कुरा कसरी याद गर्ने भन्ने बारे चर्चा गर्न…

के तपाईको पिसाब रोकेर बस्ने बानी छ ? यदि छ भने आजै हटाउनु होस किनकी यसले तपाईको स्वास्थ्यमा थुप्रै समस्या निम्त्याउन सक्छ । दुई वा तिन घण्टा भन्दा बढी पिसाब रोकेमा तपाईको स्वास्थ्यमा यस्ता समस्या आउन सक्नेछ । मांसपेशी कमजोर ः पिसमब रोक्दा मूत्र थैली तन्किन्छ र मूत्र थैलीको मांसपेशी कमजोर भई पीडा…

गर्मी बढेसँगै तपाईंलाई आफ्नो ओछ्यान साँघुरो लाग्न थालेको छ । कोठा उकुसमुकस लाग्न थाल्छ । यत्रतत्र छरिएका सामाग्रीहरु, झ्याल-ढोकाको बाक्लो पर्दा, ओछ्यानमा बिच्छ्याइएको गाढा रंगको बेडकभर सबैकुरा पट्यारलाग्दो लाग्छ । किन ? किनभने गर्मी बढ्यो । वायुमण्डलमा तातो हावा चल्न थाल्यो । यसरी बद्लिएको मौसमसँग…